마사지 효과를 살펴보고 알아봅시다
마사지는 신체적, 정신적으로 많은 이점을 가져다줄 수 있다는 것이 알려져 있습니다. 진폭을 가진 운동으로서 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키며 신체의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 마사지는 스트레스와 긴장을 완화시켜주어 정신적인 안정감과 편안함을 가져다줍니다. 또한 마사지는 신경과 근육에 대한 자극으로 인해 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다고도 알려져 있습니다. 마사지 효과를 정확하게 알아보겠습니다.