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효과적인 마사지

마사지 효과와 잘못된 마사지 기법 3가지, 스웨디시 아로마 등 마사지 종류 알아보기

마사지는 우리의 몸과 마음을 휴식시켜주고 긴장을 풀어주는 효과적인 방법입니다. 하지만, 제대로 된 마사지 기술을 사용하지 않으면 오히려 역효과를 낼 수도 있습니다. 올바른 마사지 기법을 사용하여 몸의 피로를 풀고 근육을 이완시켜 주는 방법을 알아보겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.